Meditatielessen: wil jij meer rust en focus in je leven?

Laat de drukte van het dagelijks leven los en leer effectieve technieken aan om innerlijke rust te vinden en je focus in het leven te vergroten. Onze ervaren instructeur begeleidt je door ademhalingstechnieken en visualisaties om stress te verminderen en een betere concentratie- en uithoudingsvermogen te krijgen. Ook leer je tijdens deze inspirerende meditaties veel over jezelf. Of je nu beginner bent of al langer mediteert, iedereen is welkom!

Kosten
Ben je nieuw? Dan kan je meedoen met een gratis proefles.
Daarna kan je lid worden als je dat wil. Je betaalt dan een abonnement van 12 euro per maand (voor 2 lessen per maand) en betaalt per jaar 12 euro SOD kosten (per gezin per jaar).

Data
De meditatielessen zijn om de week op zondag, zie onderstaande data:
• 25 februari 10:45 uur
• 24 maart 10:45 uur
• 7 april 10:45 uur
• 21 april 10:45 uur
• 5 mei 10:45 uur

Wat heb je nodig?
Voor de lessen is het prettig als je makkelijk zittende kleding draagt. Neem ook een (sport)matje mee.

Doe jij mee?
Aanmelden of vragen stellen kan via het mailadres: a.reintjes@live.com of bel of app naar tel: 06-26134017.